منتديات الضاحي

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، . كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منتديات الضاحي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    تمارين للبطن بالصور .!

    đêmôşέέ
    đêmôşέέ
    المشرفة العآمة
    المشرفة العآمة


    عدد المساهمات : 123
    نقاط : 28514
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين للبطن بالصور .! Empty تمارين للبطن بالصور .!

    مُساهمة من طرف đêmôşέέ الأربعاء يوليو 14, 2010 3:46 am

    صباحكم & مساكم ..
    هادئ ورايق وبدون كرش Crying or Very sad وبطن Mad

    شفت هالموضوع وحبيت انقله لكم للفائدة ولتخلص من البطن ..
    ومع الصور لتوضيح ... drunken
    وتقومي بها ثمان مرات ...

    ويله نبدأ FVNM

    التمرين الاول :
    تمارين للبطن بالصور .! 734463782

    التمرين الثاني :
    تمارين للبطن بالصور .! 501729394

    التمرين الثالث :
    تمارين للبطن بالصور .! 773451114

    التمرين الرابع :
    تمارين للبطن بالصور .! 851877783

    التمرين الخامس :
    تمارين للبطن بالصور .! 937456933

    التمرين السادس :
    تمارين للبطن بالصور .! 586268974


    واتمنى لكم صحة جيدة ..
    واجسام رشيقة <<< كثر منها يارشيق
    M!sš ђOoƒa
    M!sš ђOoƒa
    رئيســة المنتدى...★★★★★
    رئيســة المنتدى...★★★★★


    عدد المساهمات : 227
    نقاط : 100046812
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 06/07/2010
    الموقع : في غرفتي

    تمارين للبطن بالصور .! Empty رد: تمارين للبطن بالصور .!

    مُساهمة من طرف M!sš ђOoƒa الأربعاء يوليو 14, 2010 4:33 am

    WoooooooooW
    يسلمــو حيـآآتي....
    وتسلم إيدـآتك الحلوه ....
    عاد أهم شي عند الضوـآحيه الرشـآقهـ...
    <<<كثري منهـآ
    علعموم ما قصرتي عمري.....
    تحيــآآتي
    đêmôşέέ
    đêmôşέέ
    المشرفة العآمة
    المشرفة العآمة


    عدد المساهمات : 123
    نقاط : 28514
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين للبطن بالصور .! Empty رد: تمارين للبطن بالصور .!

    مُساهمة من طرف đêmôşέέ الخميس يوليو 15, 2010 12:56 am

    RôOôšέ كتب:
    WoooooooooW
    يسلمــو حيـآآتي....
    وتسلم إيدـآتك الحلوه ....
    عاد أهم شي عند الضوـآحيه الرشـآقهـ...
    <<<كثري منهـآ
    علعموم ما قصرتي عمري.....
    تحيــآآتي

    ههههههه ..

    يسعدلي ايامك " روزي " ...
    المـــجــــروحــــ
    المـــجــــروحــــ
    مشرف قسم فديوهات الأنمي
    مشرف قسم فديوهات الأنمي


    عدد المساهمات : 117
    نقاط : 26406
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010
    الموقع : جدة

    تمارين للبطن بالصور .! Empty رد: تمارين للبطن بالصور .!

    مُساهمة من طرف المـــجــــروحــــ الأربعاء أغسطس 25, 2010 11:32 am

    معليش إذا كنت تاخرت في الرد كنت اسوي التمارين Very Happy
    شكرا على الموضوع الرئع
    đêmôşέέ
    đêmôşέέ
    المشرفة العآمة
    المشرفة العآمة


    عدد المساهمات : 123
    نقاط : 28514
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين للبطن بالصور .! Empty رد: تمارين للبطن بالصور .!

    مُساهمة من طرف đêmôşέέ الخميس أغسطس 26, 2010 4:24 am

    مشكووور " المجروحـ " ..
    ع المرور Smile

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 9:40 pm